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初学滑雪拓展训练项目要注意四类伤

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初学滑雪拓展训练项目要注意四类伤

发布日期:2017-11-28 作者: 点击:

滑雪这项运动是很多人都喜欢的,但是这项运动也是非常危险的,虽然很多人喜欢滑雪但是也要注意在滑雪过程中的一些伤害,特别是对初学者来说是很容易受伤的,下面由石家庄拓展训练为大家介绍初学者要注意的四类伤:

第一,滑雪者在摔倒时身体向后坐,下意识地用手去撑地,造成手腕戳伤、肩关节脱臼等;

第二,因为滑雪者速度失控,在雪道上停不下来而撞上别人,导致身体暴露部位的擦伤,比如脸部;

第三,由于雪道起伏,滑雪者在过坑或山包时身体失去控制,上身在后、腿在前坐在地上,导致腰部扭伤。

第四,是滑雪者没有适应较长的雪板,在行进或摔倒的过程中易造成膝、踝等关节扭伤。

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