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户外拓展训练有很多种，其中经典的高空拓展训练是非常令人兴奋的。此开发项目属于发展潜力开发培训项目。它也是幻想和挑战项目的结合。石家庄拓展训练项目通常在户外进行。如果一直下雨，那是不可能的，但须在烈日下进行。然后，准备在户外拓展训练期间防晒。无论男孩还是女孩，他们都不会享受阳光的陪伴。以下是经典高空桥梁扩建设施项目所需的材料和预防措施的说明和一些注意防晒的基本方法。
一、防晒基本方法：
在严重的情况下，还会出现水泡以及发痒，灼痛或刺痛感。如果症状严重，可能还会出现发烧，头痛，恶心和其他全身症状。皮肤细胞全暴露于紫外线的光照下，其中一些不能被较低的冲击力杀死，因此它们的DNA被破坏了。
一次提防许多强烈的日光照射。例如，在户外训练中，您应该戴宽边头盔或遮阳伞。您可以在脸上涂抹一些防晒霜，或者使用香料或不纯凡士林等对光更敏感的物质来减少妆容。
有季节性皮炎病史的人可以使用防晒霜，例如二甲羧丙酮，茶醌洗液等，以保护皮肤免受各种波长的紫外线造成的可见损害。您也可以选择油性皮肤护理产品。如果可能，您可以每周执行一次。
不要用热水洗脸。不要用碱性肥皂洗脸。不要用厚毛巾擦拭脸。每天清洁脸部之后，可以使用穴位按摩5分钟或用蒸气浴洗脸，以增强血液循环，改善皮肤环境，有利于皮肤保湿。在饮食上，多吃含维生素A的食物以及新鲜的蔬菜和水果。应当少量或少量食用一些可能引起皮肤炎的光敏物质，例如泥,、蜗牛，无花果等。
夏天的晒伤实际上很普遍。如果皮肤确实灼伤，不要害怕或焦虑，只要及时修复，皮肤仍可以恢复其原始外观。然后，小化妆提醒您在进行户外训练之前，请选择正确的基础，并尽可能考虑室外温度和环境因素。
二、高空拓展培训注意事项
户外拓展训练有很多种，其中经典的高空拓展训练是非常令人兴奋的。此开发项目属于发展潜力开发培训项目。它也是幻想和挑战项目的结合。以下是经典高空桥梁扩建设施项目所需的材料和预防措施的说明。
开发高空桥梁设施项目所需的材料：2对安全帽，5-6套胸围安全带，2条竖板，2条扁平带和2条备用铁电缆。
高空扩展设备存在的风险，提醒大家在操作中要做好安全防护措施！我们应该注意什么？
首先，须注意衣服，安全帽，半安全带，前后按钮的穿着方法，并提醒所有团队成员不要卸下沉重的装置。
其次，绳子很稳定：一根绳子可以承受1800公斤的跌落。单根电缆可以承受20 kN的张力。
完成后，再次指派团队负责人负责台下安全检查，并组织离任的团队成员来鼓励上层团队成员：呼叫名称，培训团队并负责工作。在进行高空断桥扩建的设备工程时，应站稳，不用担心，一只脚脱身并着力跳；不要起飞，不要落在脚上。
通过这项扩展计划，学生可以突破自己的心理障碍，激发他们，挑战自己的勇气并充分发挥自己的才能！
