石家庄拓展训练提醒大家拓展时要注意安全

我们在进行拓展时要注意自身的安全，下面的内容是石家庄拓展训练为大家总结出来的，希望可以帮助大家顺利的完成拓展训练。

z好不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山；应该立刻通报领队，或者告诉身边的朋友。

z好不要一心跟着头驴赶路；你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。别丢了都不知道回家。

不要在活动中过分依赖别人，多交流多请教，多自立多观察，多帮助多谅解。

z好不要在爬山的时候，与别人较劲；面对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走”。

z好不要在活动过程中，怨天尤人，因为没有人逼你或者骗你或者求你来参加这种民间的、非盈利的有风险的活动。

z好不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳；也不要迎着风口，图凉快。

z好不要走在队伍的首或尾z好集合时，主动要领队的手机号码。

z好不要钻你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门；俗语说狡兔还三窟，何况人呢？记住安全第一。

z好不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也当烤全羊。

z好不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡；这样非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危险。你可以采用侧身，深蹲，侧压腿（侧弓步）式，挪步下山；这样安全又快捷。

石家庄拓展训练